A Civilút Senior Akadémia 91. részében Jászberényi József a mediterrán étrend és életrend előnyeiről beszél.

Az előadásból megtudhatják, miért élnek tovább és kiegyensúlyozottabban a mediterrán térség lakói – annak ellenére, hogy sokan közülük dohányoznak, és nem feltétlenül tudatosan étkeznek. A titok a lassabb élettempóban, a kulturálisan beépült étrendben és életmódban rejlik. Jászberényi József részletesen ismerteti a mediterrán diéta legfontosabb jellemzőit, és elmondja, mely ételek, alapanyagok segítik leginkább a testi-lelki egyensúly megőrzését. A videó nemcsak táplálkozási tanácsokat ad, hanem arra is ösztönöz, hogy éljünk tudatosabban – mediterrán nyugalommal és harmóniában.