Sokan úgy gondolják, hogy a nyugdíjaskor a pihenés és a semmittevés ideje, de ez nem feltétlenül igaz. Nyugdíjasként is fontos, hogy az ember találjon magának olyan tevékenységeket, amelyek örömet okoznak, kihívást jelentenek, és fejlesztik a testi-lelki egészséget. A hobbi nem csupán időtöltés, hanem életforma, amely segít megőrizni a vitalitást, az érdeklődést és a boldogságot.

De hogyan találjunk magunknak hobbit nyugdíjaskorunkra? Erre nincs egyetlen jó válasz, hiszen minden ember más és más. Azonban vannak olyan szempontok, amelyeket érdemes figyelembe venni, ha új hobbit keresünk:

A hobbi legyen összhangban az értékeinkkel, a személyiségünkkel és az érdeklődési körünkkel. Ne válasszunk olyan hobbit, amit csak mások kedvéért csinálunk, vagy ami nem fejezi ki az egyéniségünket.

A hobbi legyen alkalmas arra, hogy fejlessze a kreativitásunkat, a memóriánkat, a koncentrációs képességünket és a logikus gondolkodásunkat. Ezek az agyi funkciók hajlamosak hanyatlani az öregedéssel, ezért fontos őket rendszeresen stimulálni. Ilyen hobbi lehet például a szókereső, a rejtvényfejtés, a sudoku, a sakk, a keresztszemes hímzés vagy az olvasás.

A hobbi legyen alkalmas arra, hogy mozgassa a testünket, javítsa az állóképességünket, az egyensúlyérzékünket és az izomerőnket. Ezek a testi funkciók is romlanak az öregedéssel, ezért fontos őket rendszeresen karbantartani. Ilyen hobbi lehet például a túrázás, a kerékpározás, a tánc, a jóga vagy az úszás.

A hobbi legyen alkalmas arra, hogy kapcsolatot teremtsen más emberekkel, és erősítse a társas kapcsolatainkat. Öregkorban gyakori probléma a magány és az elszigeteltség, ezért fontos megelőzni vagy enyhíteni. Ilyen hobbi lehet például a klubokhoz való csatlakozás, a közösségi szolgálat, a tanulás vagy az önkéntesség.

A fenti szempontok alapján tehát sokféle hobbit választhatunk magunknak nyugdíjaskorunkra. A lényeg az, hogy olyan tevékenységet találjunk, ami élvezetes, hasznos és kielégítő számunkra. Egy jó hobbi nemcsak kitölti az időnket, hanem gazdagítja az életünket is. Ám oda kell figyelni azokra a szépkorúakra is, akik főleg otthonukban töltik az idejüket, mert egészségi állapotuk nem teszi lehetővé, hogy kimozduljanak. Nekik a következő elfoglaltságokat ajánljuk:

Varrás: Ha szereted a kézimunkát, akkor a varrás remek hobbi lehet számodra. Nemcsak hasznos dolgokat készíthetsz magadnak vagy másoknak, de ki is fejezheted a kreativitásodat és az egyéniségedet. A varrás nem igényel sok helyet vagy eszközt, és rengeteg online tanfolyamot mintát találhatsz hozzá.

Ékszerkészítés: Ha szereted az ékszereket, akkor miért ne készítenéd el őket magad? Az ékszerkészítés nagyon változatos és színes hobbi, amivel szépítheted magad, vagy meglepheted a szeretteidet. Az ékszerkészítéshez szükséges alapanyagokat és eszközöket könnyen beszerezheted, és sokféle technikát kipróbálhatsz.

Kalligráfia: Ha szereted a szép írást, akkor a kalligráfia egy igazi művészi hobbi lehet számodra. A kalligráfia a betűk formázásának és díszítésének művészete, amivel gyönyörű képeket és üzeneteket alkothatsz. A kalligráfia nem csupán esztétikus, de terápiás hatása is van, mert segít ellazulni és koncentrálni.

Sütés: Ha szereted a finom ételeket, akkor a sütés ínycsiklandó hobbi lehet számodra. A sütés jó és hasznos móka. A sütéshez nem kell nagy tudomány, csak egy kis alapanyag és egy jó recept.

Makramé: Ha szereted a természetes anyagokat és a fonást, akkor a makramé trendi hobbi lehet számodra. A makramé olyan technika, amivel csomókat kötve különböző tárgyakat készíthetsz kötélből vagy fonalból. A makraméval díszítheted az otthonodat vagy kiegészítőket készíthetsz belőle.